ผู้ชายวัยทอง อาการเป็นยังไง?

 เคยได้ยินไหม "ผู้ชายวัยทอง"👨‍🦰🧓

สภาวะนี้ทางการแพทย์เรียกว่าอาการผู้ชายวัยทอง หรือแอนโดรพอส (andropause) คือกลุ่มอาการถดถอยทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นกับผู้ชายวัยเกิน 40 ปีขึ้นไป โดยมีความสัมพันธ์กับการที่ฮอร์โมนเพศชายในร่างกายลดระดับลง

แล้วคุณคือหนึ่งในนั้นหรือยัง สำรวจตัวเองด่วน‼

อย่างไรก็ตาม..เพื่อเป็นตัวช่วย ลองตอบคำถามต่อไปนี้อย่างจริงใจดูก่อน โดยตอบเพียงแค่ว่า “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”

1. คุณรู้สึกว่าเรี่ยวแรง พละกำลังถดถอยลงไปกว่าเดิม

2. คุณสังเกตว่าคุณเล่นกีฬาหรือออกแรงได้น้อยกว่าเดิม

3. คุณรู้สึกว่ามีความต้องการทางเพศน้อยลง

4. คุณมีความรู้สึกเศร้า หรือหงุดหงิด มากกว่าแต่ก่อน

5. ร่างกายของคุณเตี้ยลงกว่าเดิม

6. คุณรู้สึกว่าตัวเองมีความรื่นเริงบันเทิงใจกับสิ่งต่างๆในชีวิตลดลง

7. คุณรู้สึกว่าตัวเองทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม

8. อวัยวะเพศของคุณไม่แข็งตัวตอนตื่นขึ้นมากลางดึกหรือตอนตื่นนอนเช้า

9. คุณม่อยหลับหลังอาหารเย็น

10. คุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของตัวเองลีบลงกว่าเดิม หรือลงพุง (รอบเอวมากกว่า 34 นิ้ว)

ถ้าคำตอบของคุณคือ “ใช่” ตั้งแต่ 5 ข้อขึ้นไป

โดยที่มีข้อ 1 หรือข้อ 2 (ข้อใดข้อหนึ่ง) อยู่ในกลุ่มข้อที่ใช่ด้วยแสดงว่า ✅✅✅**คุณ = ผู้ชายวัยทอง** 

📑อาการของแอนโดรพอส หรือ ผู้ชายวัยทอง

ในคนที่มีอาการจากฮอร์โมนลดต่ำ อาการอาจรวมถึงความต้องการทางเพศลดลง เป็นหมัน อวัยวะเพศแข็งตัวเองน้อยลง (เช่นเคยแข็งตัวตอนกลางดึกหรือตอนตื่นนอนเช้าเป็นประจำก็ไม่แข็งตัวอีกเลย) เต้านมตึงคัด ขนในที่ลับร่วง ลูกอัณฑะเล็กและเหี่ยว ความสูงของร่างกายลดลง กระดูกบางยิ่งขึ้น กล้ามเนื้อลีบเล็กลง ร้อนวูบวาบตามตัวและเหงื่อออก พลังงานเสื่อมถอย แรงบันดาลใจและความมั่นใจลดลง รู้สึกเศร้า หรือซึม สมาธิเสื่อม ความจำเสื่อม มีอาการหายใจขัดขณะนอนหลับหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับแบบอื่นๆ มีภาวะโลหิตจาง ร่างกายทำงานได้น้อยลง ในอดีตแพทย์มักมองอาการเหล่านี้ว่าเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหรืออาการชราตามวัย จึงมักกล่อมให้ผู้ป่วยยอมรับสภาพว่าอายุมากแล้วทำใจเสียเถอะ ทั้งตัวผู้ป่วยเองก็ยากที่จะยอมรับได้ว่าตนเองมีอาการเหล่านี้อยู่ จึงพยายามเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้เสีย แต่ในปัจจุบันนี้มีการเจาะเลือดเพื่อพิสูจน์ระดับฮอร์โมนได้ง่ายๆ ประกอบกับการมีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่าแอนโดรพอสทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด (แม้ว่าหลักฐานอย่างหลังนี้จะยังไม่แน่นหนานัก) ทำให้ผู้คนหันมาสนใจแอนโดรพอสและการใช้ฮอร์โมนทดแทนจริงจังมากขึ้น

ขณะที่ผู้ชายเราหลีกเลี่ยงภาวะฮอร์โมนเพศถดถอยเมื่ออายุมากขึ้นไม่ได้ และยังมีความลังเลว่าการใช้ฮอร์โมนทดแทนจะดีหรือไม่ดีกับตัวเอง แต่ก็มีหลายอย่างที่ช่วยได้แน่นอน เช่น กินอาหารให้ถูกต้อง ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟกระตือรือล้น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือลองนวดกษัยเพื่อปรับสมดุลทางร่างกาย  ช่วยให้ระบบไหลเวียนในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น เพื่อคงความปึ๋งปั๋ง พร้อมออกรบอยู่เสมอ

#นวดกษัยปรับสมดุล #นวดกษัยแท้ #นวดแก้อาการ

.

🔎อ่านบทความเพิ่มเติม

คลิ๊ก >> https://1th.me/G3LwT <<

.

🏛🌿เปิดให้บริการทุกวัน 10.00-22.00 น.

📍พิกัดร้าน ซ.ประชาสงเคราะห์ 23

+++ เข้าซอย ม.หอการค้าไทย +++

.

😚ยินดีให้คำปรึกษา ฟรี‼

โทรปรึกษาปัญหา 📲082-449-6897

เพิ่มเพื่อนทาง Line : https://lin.ee/34J8nWK

.

#นวดกษัย #นวดกษัยแท้ #นวดกษัยแก้หลั่งเร็ว

#นวดกระษัยแท้ #กระษัยแท้ #นวดกษัยกรุงเทพ

#กระษัย4ศาสตร์ #นวดแก้อาการ

#บทความโรคต่อมลูกหมากโต #บทความนวดกษัย

#นวดกษัยห้วยขวาง #นวดกษัยรัชดา

#นวดกษัยราคาไม่แพง #กษัย4ศาสตร์

#prostatemassage #นวดกษัยดินแดง

#กูรูนวดกษัย #Gurukarsai #Karsaimassage

#นวดกษัยปรับสมดุล #นวดบำบัดต่อมลูกหมากโต