ทำอย่างไร?? ให้อสุจิแข็งแรง😝🍌💦

สำหรับอสุจิ "ความแข็งแรง" (ที่ทำให้ตั้งครรภ์) วัดได้จาก 3 ประการ คือ..

🍃1. ปริมาณของตัวอสุ

การปฏิสนธิของรังไข่ ต้องการอสุจิเพียงตัวเดียวที่ทำให้ตั้งครรภ์ แต่คนที่มีอสุจิแข็งแรง ต้องมีจำนวนอสุจิไม่น้อยกว่า 20 ล้านตัวต่อน้ำอสุจิ 1 ซีซี

🍃2. คุณภาพของตัวอสจิ

อสุจิที่แข็งแรงจะมีหัวเป็นรูปรี หางยาว โดยมีขนาดและรูปร่างปกติ

🍃3. เคลื่อนไหวอย่างคลองแคล่ว

สามารถว่ายไปด้านหน้า เกินร้อยละ 50 ของตัวอสุจิทั้งหมด

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

เคล็ดลับอสุจี้แข็งแรงมี ..ดังนี้💜💙💛

✅ ความเครียด : เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้อสุจิไม่แข็งแรง ทั้งลดความถี่และคุณภาพการมีเพศสัมพันธ์ หากเกิดความเครียด ต้องมีวิธีกำจัดหรือลดความเครียด

✅ ออกกำลังกายสมเสมอ : แต่ต้องไม่หักโหมจนเกินไป สุขภาพที่แข็งแรง จิตใจที่เบิกบานนอกจากทำให้เซ็กส์ดีขึ้น คุณภาพของอสุจิก็ดีขึ้น

✅ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ : อ้วนมากไปหรือผอมเกินไป มีผลทั้งเซ็กส์เสื่อม และคุณภาพที่ลดลงของอสุจิ

✅ รับประทานอาหารให้สมดุล : เชื่อว่าอาหารทะเล ผัก ผลไม้ ถั่วต่างๆ ธัญพืช ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี อี โฟลิก สังกะ ซีลีเนี่ยม ช่วยให้อสุุจิแข็งแรง

✅ ลดละบุหรี่ เหล้า หรือยาเสพติต ทั้ง 3 ปัจจัยทำให้เช็กส์เสื่อม ทำลายทั้งปริมาณ และคุณภาพอสุจิ นอกจากนั้นหากมีลูก อาจทำให้ลูกพิการปัญญาอ่อนได้อีกด้วย

✅ ไม่แช่ตัว อบตัว อาบน้ำร้อน พบว่าการแช่ตัวในน้ำร้อน 40 องศาเซลเซียสหรือมากกว่านั้น นาน 30 นาที อสุจิจะลดลงอย่างชัดเจน

✅ ระวังการทำงานในที่ร้อนนานๆ เช่น ขับรถไถที่อานนั่งร้อนตลอดเวลา เพราะมีผลต่อการลดลงของปริมาณอสุจิ

✅ ระวังการขี่จักรยาน : การกระทบกระเทือนลูกอัณฑะบ่อยๆ ส่งผลให้น้ำอสุจิลดปริมาณ ตัวอสุจิมีจำนวนน้อย หรือเป็นหมันได้

✅ ดื่มกาแฟพอสมควร : (ไม่ควรเกิน 3 แก้วต่อวัน) พบว่าการดื่มพอสมควร ทำให้อสุจิเคลื่อนไหวดีขึ้น แต่หากดื่มมากไป จะกลายเป็นทางตรงกันข้าม

✅ ระวังการรับสารพิษเข้าไปปนเปื้อนในร่างกาย เช่น ยาฆ่าแมลง สารเคมีขัดห้องน้ำ ฯลฯ สารพิษเหล่านี้ทำให้อสุจิรูปทรงผิดปกติ และลดจำนวนลง

การที่เราอยู่ในสิ่งแวดถ้อมที่ดี ปราศจากมลพิษ คือวิธีที่ดีที่สุดที่ไม่ส่งผลเสียต่อปริมาณ คุณภาพ และจำนวนของตัวอสุจิ

✅ การนวดบริเวณท่อน้ำเลี้ยงอสุจิ : เป็นอีกวิธีที่ช่วยขับตัวอสุจิที่ไม่แข็งแรงออก ทำให้ร่างกายได้สร้างอสุจิชุดใหม่ที่แข็งแรงกว่าขึ้นมาทดแทน และยังเป็นการเพิ่มจำนวนตัวอสุจิได้อย่างดี ถือเป็นวิธีที่แปลกแต่ได้ผลจริงเลยทีเดียว

.

การนวดกษัยแท ้🌿 เป็นการนวดเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และยังเป็นการนวดเพื่อบำบัดฟื้นฟูต่อมลูกหมากในเพศชายโดยตรง (ซึ่งต่อมลูกหมากถือเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญของเพศชาย) อีกทั้งเป็นวิธีที่ไม่ต้องรับประทานยา และไม่ต้องผ่าตัด สามารถนวดจนอาการต่อมลูกหมากดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัด ถือเป็นการนวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การนวดแบบประยุกต์ (ในคอร์ส จะมีทั้งการนวดศาสตร์จีน, ศาสตร์แพทย์ตะวันตก, การนวดแผนไทย)

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

คอร์ส นวดกษัยแท้ของที่ร้าน☘🏛

▪ นวดคลายแผ่นหลัง

▪ นวดกดประตูลมชีวิตเปิดจักระ

▪ นวดประคบหินร้อน/ผ้าร้อน

▪ นวดท้องศาสตร์จีน

▪ จับเส้นกษัยเฉพาะจุด

▪ ตลอดการนวดหมอจะสวมถุงมือแพทย์

▪ สวมหน้ากากอนามัย และดูแลความสะอาดให้อย่างดี

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔰🔰การจองคิวนวด🔰🔰

หากลูกค้าต้องการนวดกษัย รบกวนนัดล่วงหน้า1วันนะคะ

ทางร้านการันตีฝีมือ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าทางร้านจะได้มีโอกาสดูแลสุขภาพของคุณลูกค้านะคะ🙇🙇‍♀️

#นวดแก้หลั่งเร็ว #นวดอัพไซด์ #นวดชะลอการหลั่ง

#อสุจิแข็งแรง #เพิ่มจำนวนอสุจิ #นวดปรับสมดุลทางเพศ

.

อ่านบทความเพิ่มเติม

คลิ๊ก >> https://1th.me/G3LwT <<

.

เปิดให้บริการทุกวัน 10.00-22.00 น.

พิกัดร้าน ซ.ประชาสงเคราะห์ 23

+++ เข้าซอย ม.หอการค้าไทย +++

ยินดีให้คำปรึกษา ฟรี

โทรปรึกษาปัญหา 082-449-6897

เพิ่มเพื่อนทาง Line : https://lin.ee/34J8nWK

แผนที่ร้าน https://g.page/nathaleeya-center?share

.

#นวดกษัย #นวดกษัยแท้ #นวดกษัยแก้หลั่งเร็ว

#นวดกระษัยแท้ #กระษัยแท้ #นวดกษัยกรุงเทพ

#กระษัย4ศาสตร์ #นวดแก้อาการ

#บทความโรคต่อมลูกหมากโต #บทความนวดกษัย

#นวดกษัยห้วยขวาง #นวดกษัยรัชดา

#นวดกษัยราคาไม่แพง #กษัย4ศาสตร์

#prostatemassage #นวดกษัยดินแดง

#กูรูนวดกษัย #Gurukarsai #Karsaimassage

#นวดกษัยปรับสมดุล #นวดบำบัดต่อมลูกหมากโต

 นอนท่าไหนให้หลับสบายและมีสุขภาพดี

🟨🟨ท่านอนสำคัญอย่างไร ?🟨🟨

ท่านอนที่เหมาะสมจะช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น เมื่อได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอร่างกายจะกระปรี้กระเปร่า จิตใจสดชื่นเบิกบาน ในทางตรงกันข้าม การอดหลับอดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจเช่นกัน โดยทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้า หน้าตาไม่สดใส จิตใจหดหู่ ซึ่งอาจเป็นเหตุให้เกิดภาวะเครียดและซึมเศร้า รวมถึงการเจ็บป่วยอื่นๆ ได้ด้วย

.

✅ข้อดีและ ⛔ข้อเสียของท่านอนแบบต่างๆ

1.) ท่านอนหงาย

การนอนหงายโดยวางแขนราบขนานข้างลำตัวหรือนอนหงายกางแขนและขาเป็นท่านอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ เพราะนอกจากท่านี้จะช่วยรักษาสรีระให้ศีรษะ ลำคอ และหลังอยู่ในแนวตรงซึ่งช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยคอและหลัง ยังถือเป็นท่านอนที่ช่วยป้องกันภาวะกรดไหลย้อนได้ดี และเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจปัญหาผิวพรรณและความงาม เพราะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าและช่วยรักษารูปร่างทรวงอกให้อยู่ทรงได้ดีกว่าท่าอื่น ๆ

.

📌อย่างไรก็ตาม ผู้ที่นอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งทำให้นอนหลับไม่สนิทและทำให้คุณภาพของการนอนไม่ดี ควรหลีกเลี่ยงท่านอนหงายเพราะอาจทำให้อาการแย่ลง รวมทั้งท่านอนหงายอาจทำให้หลอดเลือดแดงแคโรติดอาเทอรีที่ไปเลี้ยงสมอง คอ และใบหน้าอุดตันได้ด้วย ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจจึงควรเลือกท่านอนตะแคงแทน แต่หากถนัดนอนในท่านี้ ควรใช้หมอนหรือม้วนผ้ารองใต้เข่าเพื่อลดอาการปวดหลังที่อาจเกิดขึ้นได้ หรืออาจขอคำแนะนำจากแพทย์เพิ่มเติม

.

2.) ท่านอนตะแคง

บางคนอาจถนัดนอนท่าตะแคงซ้ายหรือขวา ซึ่งแต่ละคนก็อาจวางตำแหน่งมือและแขนขาต่างกัน โดยท่านอนตะแคงวางแขนแนบขนานไปกับลำตัวถือเป็นท่านอนตะแคงที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าท่าอื่น ๆ เพราะช่วยรักษากระดูกสันหลังให้เหยียดตรงซึ่งป้องกันอาการปวดเมื่อยคอและหลังได้ และยังช่วยลดอาการนอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะกรดไหลย้อนได้ และท่านอนนี้ยังเหมาะสำหรับหญิงมีครรภ์อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ท่านี้มีข้อเสียตรงที่อาจทำให้ใบหน้ามีริ้วรอยเหี่ยวย่นและหน้าอกหย่อนคล้อยได้ ส่วนการนอนตะแคงแล้วโดยโอบกอดคู่รักจากด้านหลัง แม้ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น แต่อาจทำให้ตื่นนอนตอนกลางดึกบ่อยได้ นอกจากนี้ ผู้ที่ชอบนอนในท่านี้ควรสอดหมอนหรือผ้าระหว่างเข่าทั้ง 2 ข้างเพื่อช่วยลดแรงกดบริเวณสะโพกด้วย

.

3.ท่านอนขดตัว

การนอนขดตัวเป็นท่านอนในลักษณะตะแคงซ้ายหรือขวาโดยงอเข่าขึ้นมาชิดหน้าอกและก้มหน้า ท่านี้ช่วยให้นอนกรนน้อยลงและเป็นท่าที่เหมาะสำหรับหญิงมีครรภ์ เพราะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่ทารกได้ดีและช่วยลดแรงกดของมดลูกลงสู่บริเวณตับได้ ท่านอนนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ป่วยอัลไซเมอร์หรือผู้ป่วยพาร์กินสันด้วย เพราะมีงานวิจัยสนับสนุนว่าการนอนขดตัวช่วยให้ของเสียจากสมองที่ทำให้เกิดโรคในระบบประสาทถูกกำจัดออกไปได้ดีกว่าการนอนหงายหรือนอนคว่ำ แต่ท่านอนขดตัวอาจเป็นสาเหตุให้ปวดเมื่อยคอและหลัง เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า รวมทั้งอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยเช่นเดียวกับท่านอนตะแคงแบบอื่น ๆ ดังนั้น ผู้ที่ชอบนอนในท่านี้ควรยืดเหยียดร่างกายไม่ให้อยู่ในลักษณะโค้งจนเกินไป ซึ่งจะช่วยให้หายใจสะดวกมากขึ้นด้วย

.

4.ท่านอนคว่ำ

การนอนคว่ำในลักษณะหันหน้าไปทางด้านซ้ายหรือขวาโดยซุกแขนไว้ใต้หมอนหรือวางแขนข้างศีรษะอาจเหมาะสำหรับผู้ที่นอนกรน เพราะเป็นท่าที่ช่วยให้หายใจได้ค่อนข้างสะดวก แต่ก็อาจเป็นท่าที่ทำให้นอนหลับไม่สนิท เพราะต้องคอยขยับร่างกายบ่อย ๆ เพื่อให้รู้สึกสบายตัว และยังทำให้มีแรงกดบนข้อต่อและกล้ามเนื้อซึ่งเป็นเหตุให้เกิดอาการเหน็บชาและปวดเมื่อยโดยเฉพาะช่วงคอและหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ ท่านอนคว่ำอาจทำให้ใบหน้าเหี่ยวย่นและหน้าอกหย่อนคล้อยได้ ผู้ที่ชอบนอนในท่านี้ควรใช้หมอนนุ่ม ๆ หรือใช้หมอนที่ไม่หนามากนักเพื่อช่วยให้รับกับสรีระได้

.

แนะนำท่านอน..สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ🌿💡

📝ท่านอนสำหรับผู้ที่นอนกรน หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

เหมาะกับการนอนตะแคงและการนอนคว่ำช่วยให้หายใจสะดวกมากขึ้น ท่าเหล่านี้จะช่วยลดการนอนกรน และลดความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดไม่รุนแรงได้ โดยท่านอนตะแคงมีข้อดีมากกว่าท่านอนคว่ำตรงที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ส่วนผู้ที่นอนกรน หากนอนหงายควรรองศีรษะด้วยหมอนหลาย ๆ ใบ แต่หากแก้ปัญหาด้วยท่านอนที่เหมาะสมแล้วยังรู้สึกหายใจไม่สะดวก อ่อนเพลีย หรือนอนหลับไม่สนิท ควรไปปรึกษาแพทย์ เพราะอาการนอนกรนอาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจได้

.

📝ท่านอนสำหรับผู้ที่ปวดเมื่อยคอหรือหลัง

การนอนตะแคงเป็นท่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดเมื่อยคอหรือหลัง โดยผู้ที่นอนในท่านี้ควรสอดหมอนระหว่างเข่าทั้งสองข้างเพื่อลดแรงกดบริเวณสะโพก ส่วนผู้ที่ปวดเมื่อยหลังส่วนล่างสามารถนอนหงายได้โดยใช้หมอนรองใต้เข่าเพื่อให้หลังอยู่ในลักษณะโค้งตามธรรมชาติ แต่หากมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ควรลองเปลี่ยนท่านอนหลาย ๆ แบบร่วมกับการใช้หมอนรอง เพื่อหาท่านอนที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด

.

📝ท่านอนสำหรับผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อน

ผู้ที่มีภาวะกรดไหลย้อนหรือมีอาการแสบร้อนกลางอกไม่ควรนอนตะแคงขวา เพราะจะทำให้อาการแย่ลง โดยท่านอนที่เหมาะสมกับผู้ที่มีภาวะนี้ คือ ท่านอนตะแคงซ้าย เพราะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกได้ แต่ควรสอดหมอนระหว่างเข่าทั้งสองข้างเพื่อช่วยลดแรงกดบริเวณสะโพกด้วย

🌙💤🌙💤🌙💤🌙💤🌙💤🌙💤

.

📌หลังจากที่รู้ไปแล้วว่าท่านอนแต่ละท่ามีประโยชน์ยังไงบ้าง ต่อจากนี้เวลานอนคงต้องเลือกกันหน่อยแล้วละว่าจะนอนท่าไหนดี สำหรับบางคนอาจมีท่านอนที่คุ้นเคยทำให้ปรับตัวยาก แต่เราเชื่อว่าถ้านอนท่าใหม่เป็นประจำไปเรื่อย ๆ การเปลี่ยนท่านอนจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป

.

อ่านบทความเพิ่มเติม

คลิ๊ก >> https://1th.me/G3LwT <<

.

เปิดให้บริการทุกวัน 10.00-22.00 น.

พิกัดร้าน ซ.ประชาสงเคราะห์ 23

+++ เข้าซอย ม.หอการค้าไทย +++

ยินดีให้คำปรึกษา ฟรี

โทรปรึกษาปัญหา 082-449-6897

เพิ่มเพื่อนทาง Line : https://lin.ee/34J8nWK

แผนที่ร้าน https://g.page/nathaleeya-center?share

.

#นวดกษัย #นวดกษัยแท้ #นวดกษัยแก้หลั่งเร็ว

#นวดกระษัยแท้ #กระษัยแท้ #นวดกษัยกรุงเทพ

#กระษัย4ศาสตร์ #นวดแก้อาการ

#บทความโรคต่อมลูกหมากโต #บทความนวดกษัย

#นวดกษัยห้วยขวาง #นวดกษัยรัชดา

#นวดกษัยราคาไม่แพง #กษัย4ศาสตร์

#prostatemassage #นวดกษัยดินแดง

#กูรูนวดกษัย #Gurukarsai #Karsaimassage

#นวดกษัยปรับสมดุล #นวดบำบัดต่อมลูกหมากโต